Fatores de risco da Hipertensão

Fatores de risco de hipertensão

Muitas pessoas não sabem, mas sofrem de hipertensão. A hipertensão é uma doença silenciosa. A hipertensão arterial é apenas um dos factores de risco para desenvolver doenças cardíacas, juntamente com o colesterol, diabetes e estilo de vida. A única maneira de saber se tem pressão arterial alta é medindo, por exemplo na sua farmácia.

 

Ter pressão arterial elevada, ou hipertensão, significa que a sua pressão arterial está sempre acima dos níveis normais. A pressão arterial elevada não é geralmente algo que consiga sentir ou perceber, mas ao longo do tempo o seu coração pode tornar-se anormalmente grande e bate com menor eficácia.

Ter a pressão arterial elevada aumenta o risco de ter um ataque cardíaco ou enfarte. Se deixada sem tratamento, coloca pressão extra sobre o músculo cardíaco que pode levar à insuficiência cardíaca.

Nem sempre há uma explicação para a causa da hipertensão, contudo, abaixo apresentamos alguns factores que podem contribuir para que tenha pressão arterial elevada:

• não praticar actividade física suficiente
• ter excesso de peso ou obesidade
• ingerir muito sal na sua dieta
• beber álcool em excesso
• não comer suficientes frutas e vegetais diariamente
• ter uma história familiar de pressão arterial elevada.

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